2016-2017学年利兹学院体育选课要求

游 泳 任课教师:洪霏

选课要求：

1.要求身体健康,无患有传染病、癫痫、皮肤病、中耳炎、心脏病、高血压、肾病等不适宜下水疾病的同学才可选；

2.会不会游泳的男生和女生均可以(建议上学期选过游泳课的同学就不再选)限40人;因泳池水深最浅只有1.40米, 为安全考虑,不会游泳的同学身高要求在1.55米以上才可选；

3.游泳帽，游泳衣或游泳裤必须自己配备，其它如游泳眼镜，浴巾，拖鞋等建议自己配备.

课程内容:

1. 重点学习蛙泳和仰泳技术,介绍游泳实用技术和简单的救护常识.根据同学们的水平情况可作调整;

课程要求：

1.不能缺课,因病因伤也要求随堂看课;

2. 一切行动听指挥;

3. 考试要求不限泳式，不限速度游50米及格,200米满分.

运动舞蹈 任课教师:李鸿

课程介绍：

运动舞蹈是以科学运动为手段，运用各种舞蹈元素，展现运动、艺术、健康之美的一项运动艺术项目。运动舞蹈项目主要以集体表演的形式呈现。它分为竞技舞蹈和健身舞蹈两大类。包括拉丁舞、爵士舞、啦啦舞、街舞、踢踏舞、有氧舞蹈、民族舞蹈、流行舞蹈、现代舞蹈、东方舞、健身操舞、花样绳舞等体育艺术类风格舞蹈项目。运动舞蹈的目标是让大众运用舞蹈的形式来达到运动健身的目的。通过运动舞蹈课程的学习，能使你的形体更加优美，身体更加健康。

我校是在全国高校开设运动舞蹈课程最早的学校之一，自开设运动舞蹈课程以来，不断在教学改革中完善课程教学内容，以期达到最佳的教学效果。

课程内容：

1、运用有氧健身操舞的练习，提高学生们的心肺有氧功能和协调性。

2、在音乐伴奏下，借用轻器械＂弹力球＂的练习，使同学们掌握轻器械健身功能的方法，同时提高学生们的身体平衡能力和腰腹核心力量。

3、运用专项体能素质的练习，提高学生的柔韧素质，力量素质。

课程要求：

1、男女同学均可选课；

2、上课地点主体育馆附馆健美操房。

羽毛球 任课教师:董琼

课程介绍：

羽毛球运动是一项人见人爱、上手容易、运动量可大可小易出汗的运动。随着你打球时间的延长你会发现、你会思考：与朋友或对手打球交流后发现可以像李宗伟一样的动作吗？可以改变每次比赛的输球尴尬局面吗？可以让我的击球力量、速度在目前范围内力量更大、速度更快吗？我可以自己学习羽毛球技术、提高自己的身体素质吗？本期羽毛球球课将向同学们介绍羽毛球的基本技术；羽毛球规则；怎样组织一场羽毛球比赛。同时为同学们锻炼身体、交流学习、切磋球技提供及搭建一个学习平台。

课程要求：

1、羽毛球班人数上限55人

2、上课着装要求：一双羽毛球鞋、一只羽毛球拍、每次课一个羽毛球、穿运动服上课。

3、上课时间：每周二下午2点羽毛球馆