西南交通大学|English Version

西南交通大学体育部

搜索

2017-2018学年第二学期课外健身跑及太极拳超市通知

2018-4-2 20:02| 发布者: harry240| 查看: 10914| 评论: 0

2017-2018学年第二学期课外健身跑及太极拳超市通知

 

   为了落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神及学校«体育工作建设实施办法»中体育课程目标的要求,全面推动阳光体育运动开展,更有效地提高学生的体质及健康水平,培养自我锻炼的方法,养成锻炼的习惯,并且学生在校期间需要掌握两项运动技能,其中太极拳为必学项目,为达成此目标,亦为推广我国优秀的传统文化体育项目,体育部决定在课外锻炼时间开展围绕校园公路跑步及太极拳超市两项活动通过手机App(乐健体育)来记录跑步及太极拳超市活动。

一、活动内容:课外健身跑即运动计时

1、活动时间:

6教学周至第15教学周,共10周。

周一至周日:6:00—23:00。

2、活动地点

九里校区:校区内主要道路,详细点见App。

犀浦校区:校区内主要道路,详细点见App。

峨眉校区:校区内主要道路,详细点见App。

 3、实施规则

1)学期总里程目标:90公里(大二)、60公里(大一)

(2)次数要求:大一每周两次,大二每周三次。

(3每次跑步里程下限:1公里

(4每日跑步有效里程:3公里(超部分不计入总有效里程,但会提升跑步排名)

(5每周跑步有效里程:10公里(大二)、8公里(大一)

(6成绩换算:S(总分) = X(周有效里程和)/T(学期总里程目标)

  (7配速范围:330-10’00

4、如何跑步:

选择“定点跑”模式(自由跑仅记录里程,不计入有效里程),点击开始跑步后,系统自动生成感应点位(所有感应点位均为必经点),请在规则范围内按点位顺序依次经过所有点位,完成本次跑步任务,并保存成绩。


二、活动内容:二十四式简化太极拳

1、活动时间:本学期第五周(2018年4月2日)起

犀浦校区:每周周一至周五下午6:00—7:00

九里校区:每周周一、周四和周五下午6:00—7:00

2、活动地点

    犀浦校区:图书馆楼梯前的广场及飞碟体育馆东入口前的广场

    九里校区:九里校区篮球场

3、参与人群犀浦、九里校区一年级学生,欢迎其它同学及教职工参与活动。

4、活动要求:

1)活动作为大一学生体育课考试和课外锻炼内容之一,要求大一同学必须参加。

2)一年级学生每人每周在活动时间内任选 1 次参加训练,每次参加训练必须按时考勤,训练时间不得少于45分钟,考勤由体育部教师统一管理。

3)一年级本学期的跳绳考试改为太极拳,由任课教师考核,占体育成绩10分。

4)一年级本学期运动计时占20分,且分为两个部分,其中10分为健身跑,另外10分按照以上要求完成考勤的同学方可进行抵扣,并计入体育课成绩。

5)参加太极拳课外锻炼须8次以上方取得校级太极拳比赛即太极拳过关考核资格。

 

三、APP下载方式:

1、各大应用市场搜索:乐健体育

2、扫描右侧二维码下载

 

 

四、账号注册:

为方便成绩管理,本款应用采用学号为预置账号,身份证号后六位为默认密码。请同学们用预置账号(学号)和默认密码(123456)登录后绑定手机号,请勿自行注册!

 

注:乐健体育APP相关使用规则详见附件《乐健体育使用手册.pptx

体育部规章及制度问题请拨打:028-66367577

系统使用问题敬请拨打客服电话 4000222985,或联系客服QQ 3313791062

                          

    

                                                   西南交通大学体育工作部    

 

                                      2018330日     

附件下载:乐健体育使用手册(学生)_西南交大.pptx

犀浦校区地址:四川省成都市高新区西部园区西南交通大学 邮编:611756 九里校区地址:四川省成都市二环路北一段111号 邮编:610031

联系我们  办公室电话:028-66366575;  教学办公室电话:028-66366577  人体机能实验室:028-66366576; 群体办公室:66367577

西南交通大学体育部 技术支持:风雷工作室|管理员入口|

GMT+8, 2018-9-22 19:08 , Processed in 0.015600 second(s), 6 queries , Wincache On.

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部