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2016-2017学年利兹学院体育选课要求

2017-2-26 14:38| 发布者: harry240| 查看: 1358| 评论: 0

2016-2017学年利兹学院体育选课要求

 

    任课教师:洪霏

选课要求:

1.要求身体健康, 无患有传染病、癫痫、皮肤病、中耳炎、心脏病、高血压、肾病等不适宜下水疾病的同学才可选;

2.会不会游泳的男生和女生均可以(建议上学期选过游泳课的同学就不再选)40; 因泳池水深最浅只有1.40为安全考虑, 不会游泳的同学身高要求在1.55米以上才可选;

3.游泳帽,游泳衣或游泳裤必须自己配备,其它如游泳眼镜,浴巾,拖鞋等建议自己配备.

课程内容:

1.     重点学习蛙泳和仰泳技术, 介绍游泳实用技术和简单的救护常识.根据同学们的水平情况可作调整;

课程要求:

1. 不能缺课, 因病因伤也要求随堂看课;

2.     一切行动听指挥;

3.     考试要求不限泳式,不限速度游50米及格,200米满分.

 

运动舞蹈     任课教师:李鸿

课程介绍:

运动舞蹈是以科学运动为手段,运用各种舞蹈元素,展现运动、艺术、健康之美的一项运动艺术项目。运动舞蹈项目主要以集体表演的形式呈现。它分为竞技舞蹈和健身舞蹈两大类。包括拉丁舞、爵士舞、啦啦舞、街舞、踢踏舞、有氧舞蹈、民族舞蹈、流行舞蹈、现代舞蹈、东方舞、健身操舞、花样绳舞等体育艺术类风格舞蹈项目。运动舞蹈的目标是让大众运用舞蹈的形式来达到运动健身的目的。通过运动舞蹈课程的学习,能使你的形体更加优美,身体更加健康。              

我校是在全国高校开设运动舞蹈课程最早的学校之一,自开设运动舞蹈课程以来,不断在教学改革中完善课程教学内容,以期达到最佳的教学效果。

课程内容:

1、运用有氧健身操舞的练习,提高学生们的心肺有氧功能和协调性。

2、在音乐伴奏下,借用轻器械"弹力球"的练习,使同学们掌握轻器械健身功能的方法,同时提高学生们的身体 平衡能力和腰腹核心力量。

3、运用专项体能素质的练习,提高学生的柔韧素质,力量素质。

课程要求:

1、男女同学均可选课;

2、上课地点主体育馆附馆健美操房。

 

羽毛球  任课教师:董琼

课程介绍:

羽毛球运动是一项人见人爱、上手容易、运动量可大可小易出汗的运动。随着你打球时间的延长你会发现、你会思考:与朋友或对手打球交流后发现可以像李宗伟一样的动作吗?可以改变每次比赛的输球尴尬局面吗?可以让我的击球力量、速度在目前范围内力量更大、速度更快吗?我可以自己学习羽毛球技术、提高自己的身体素质吗?本期羽毛球球课将向同学们介绍羽毛球的基本技术;羽毛球规则;怎样组织一场羽毛球比赛。同时为同学们锻炼身体、交流学习、切磋球技提供及搭建一个学习平台。

课程要求:

1、羽毛球班人数上限55

2、上课着装要求:一双羽毛球鞋、一只羽毛球拍、每次课一个羽毛球、穿运动服上课。

3、上课时间:每周二下午2点羽毛球馆

                         

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